La sophrologie est la science qui étudie la conscience humaine et vise son harmonisation.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie dans ses aspects physiques et psychiques. Elle est aussi un art de vivre et une philosophie de vie positive qui met l’être humain en valeur. 

La sophrologie vient également en support à la médecine, en cas de maladie (cancer, maladie chronique, ..), de douleur, de mal-être ou d'angoisse; la technique permet alors de donner les clés essentielles pour mieux vivre la maladie et tourner son mental vers les aspects positifs de la vie. Et bien sûr dans la préparation sophrologique à l'accouchement.  

La sophrologie dynamique intègre à la sophrologie classique des notions d’énergétique de façon à la rendre plus adaptée aux besoins des personnes dans leur vie de tous les jours.

Dans un état de conscience modifié, celui qui vit une séance de sophrologie va stimuler de manière autonome, responsable et authentique de nouvelles capacités peu exploitées.

Vous cherchez à mieux vous détendre, mieux vous concentrer et apprivoiser votre stress ? 

La gestion de vos émotions et de votre sommeil vous pose des soucis au quotidien ?

Envie de vous dépasser, de vous projeter, de vous recréer ? La sophrologie est peut-être votre levier de prise de conscience et de développement ! Prenez contact